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チュロス好きの長女のために、『チュロスの材料と作り方（油で揚げる）』をチェックしました。

揚げたてのチュロスはとってもおいしいようで、リピートしたくなるんだとか(*´ェ`*)

ということは・・・
（私が失敗しなければ）娘も「また作って！」と言ってくるはず！

食べたいと言われれば作ってあげたいですが、頻繁だと色々気になりますよね(・ω・)

ということで、

  • 小麦粉以外で作るチュロス
    ※ホットケーキミックス（HM）以外のレシピ
  • 基本の材料に“おから”や“豆腐”プラスするレシピ
  • 野菜入りのチュロス

などのレシピをチェックしてみました♪

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小麦粉（薄力粉・強力粉）を使わずに米粉で作るチュロス

薄力粉・強力粉（小麦粉）を使わないチュロスのレシピ(=´▽`=)

朝にパン、昼は麺類だと、オヤツは小麦粉を外したくなります。
そんな時は米粉を使ったチュロスにしてみては？

小麦アレルギーがあるお子さんにもオススメ！

米粉を使ったチュロスは、軽い食感に仕上がるんだとか(*´∇｀*)
油っぽくなりにくいようなので、ライトなチュロスが食べたい時にいいかも知れません。

作り方はコチラ☆

このレシピは、外サクサク・中モチモチになるそうです(*^^*)

＜材料＞

  • 米粉
  • 砂糖
  • 塩
  • 米粉
  • 水
  • 卵
  • グラニュー糖

その他のレシピ↓
Cpicon 小麦ｱﾚﾙｷﾞｰでも食べれる米粉ﾁｭﾛｽ by tomoともさん
米粉のチュロス（米粉倶楽部）

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小麦粉（薄力粉・強力粉）にプラス！

小麦粉の量を少し減らしたい、食物繊維をとりたい時におすすめ(*^^*)

●小麦粉とおからのチュロス●

おから（生）を小分けにして冷凍保存しておけば、思い立った時にすぐ使えて便利です♪
私は、豆太のおからを冷凍保存して使っています。

冷凍保存が難しい・面倒な場合は、ドライおから（おからパウダー）という乾燥タイプのおからもオススメ！

豆彦 国産大豆 おからドライ(乾燥おから) 100g

Cpicon おからパウダーで簡単チュロス風♪ by クック2OMLI3☆

甘さひかえめのレシピのようです。
水を牛乳や豆乳に変更するのもオススメなんだとか。

＜材料＞

  • おからパウダー
  • 薄力粉
  • 水
  • 塩
  • BP
  • グラニュー糖

その他のレシピ↓
Cpicon おからパウダー入り！チュロス♪ by タロス
Cpicon おからチュロスwithソイチョコクリーム by Tabibit

●小麦粉と豆腐のチュロス●

Cpicon カリッカリ簡単チュロス by みるちょ

コチラのレシピは、カリカリもちもちに仕上がるんだとか(*´ェ`*)

＜材料＞

  • 薄力粉
  • 豆腐
  • 砂糖
  • ベーキングパウダー
  • 水
  • バニラエッセンス
  • 油

その他のレシピ（中力粉+豆腐）↓
Cpicon 豆腐のチュロス by くーちゃん
その他のレシピ（薄力粉+片栗粉+ごはん+豆腐）↓
Cpicon ザクもちっ!!　ご飯で作るチュロス♪ by anmoe

BP(ベーキングパウダー)は、アルミフリータイプを使っています。

ロイヤル ベーキングパウダー 226g

アルミフリーアイコク ベーキングパウダー 100g


諸説ありますが、市販品で使われているのはアルミ入りでしょうし・・・
あえて摂取する必要はないかなーと思っています(・ω・)

野菜のチュロス！

子どもが生まれる前は
「野菜が嫌いだったら、細かくしてカレーやハンバーグに入れたらいけるでしょう！」
と思っていたんですが・・・

実際のところ（長女）は
「そもそもカレーとかハンバーグを食べないわ」
という・・・

最近は、やっと少しだけ食べてみるようになってきたので、今後に期待！
次女は何でも食べるので性格（個性）なんでしょうねー(^^;)

少しでも野菜を摂取させるべく、気休め程度にお菓子に入れてます(;´Д`A “`

●ほうれん草のチュロス●

Cpicon 簡単☆ほうれん草のチュロス by ○えりつぃん○

●かぼちゃのチュロス●
チュロス　作り方　レシピ　米粉　おから　豆腐　小麦粉　使わない　ヘルシー　野菜

引用元：http://cookpad.com/

Cpicon かぼちゃのチュロス by ピンク大好き

●野菜ジュースのチュロス●

Cpicon 野菜ｼﾞｭｰｽdeﾁｭﾛｽ by kohairo

コチラの記事もあわせてどうぞ♪

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